En 100 g (Gramos) de La carne de caza, ciervos, planta, crudo hay 2.92 mg de Hierro, Fe.

Patty (cocinado de 4 oz en bruto) onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

La carne de caza, ciervos, planta, crudo

La carne de caza, ciervos, planta, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en La carne de caza, ciervos, planta, crudo se enumeran a continuación.

Agua	71.15 g	71.15	g	71.15%
La energía (calorías)	157 kcal	157	kcal
Energía (julios)	658 kJ	658	kJ
Proteína	21.78 g	21.78	g	21.78%
lípido total (grasa)	7.13 g	7.13	g	7.13%
Ceniza	0.88 g	0.88	g	0.88%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	11 mg	11	mg	0.01%
Hierro, Fe	2.92 mg	2.92	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg	0.02%
El fósforo, P	201 mg	201	mg	0.20%
Potasio, K	330 mg	330	mg	0.33%
Sodio, Na	75 mg	75	mg	0.08%
Zinc, Zn	4.2 mg	4.2	mg
Cobre, Cu	0.14 mg	0.14	mg
El manganeso, Mn	0.014 mg	0.014	mg
El selenio, Se	10 µg	10	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.547 mg	0.547	mg
Riboflavina	0.287 mg	0.287	mg
La niacina	5.7 mg	5.7	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.69 mg	0.69	mg
La vitamina B-6	0.464 mg	0.464	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
La colina, el total de	87.9 mg	87.9	mg	0.09%
betaína	12.9 mg	12.9	mg	0.01%
Vitamina B12	1.87 µg	1.87	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.45 mg	0.45	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.2 µg	1.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.361 g	3.361	g	3.36%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g	0.005	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.215 g	0.215	g	0.22%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.088 g	0.088	g	0.09%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.326 g	1.326	g	1.33%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.096 g	0.096	g	0.10%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.61 g	1.61	g	1.61%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.019 g	0.019	g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.344 g	1.344	g	1.34%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.016 g	0.016	g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.107 g	0.107	g	0.11%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.024 g	0.024	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	1.197 g	1.197	g	1.20%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.394 g	0.394	g	0.39%
18: 2 indiferenciada	0.225 g	0.225	g	0.22%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.104 g	0.104	g	0.10%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.064 g	0.064	g	0.06%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	80 mg	80	mg	0.08%
triptófano	0.192 g	0.192	g	0.19%
treonina	0.818 g	0.818	g	0.82%
isoleucina	0.929 g	0.929	g	0.93%
leucina	1.645 g	1.645	g	1.64%
lisina	1.756 g	1.756	g	1.76%
metionina	0.505 g	0.505	g	0.50%
cistina	0.202 g	0.202	g	0.20%
fenilalanina	0.818 g	0.818	g	0.82%
tirosina	0.676 g	0.676	g	0.68%
valina	1.05 g	1.05	g	1.05%
arginina	1.292 g	1.292	g	1.29%
histidina	0.646 g	0.646	g	0.65%
alanina	1.262 g	1.262	g	1.26%
Ácido aspártico	1.877 g	1.877	g	1.88%
Ácido glutamico	3.069 g	3.069	g	3.07%
glicina	1.181 g	1.181	g	1.18%
prolina	0.949 g	0.949	g	0.95%
serina	0.747 g	0.747	g	0.75%
hidroxiprolina	0.313 g	0.313	g	0.31%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en La carne de caza, ciervos, planta, crudo